>加圧トレーニング→加圧Q&A
このページでは、”加圧トレーニング”と”当施設・愛知西尾加圧トレーニングセンター”について 分かりやすくご説明をさせていただきたいと思います。お気軽にお読みいただければと思います。 |
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加圧トレーニングについて(Q&A) 当施設Q&Aはこちら | ||
【基本】 どんなトレーニングですか? どれくらい歴史があるのですか? 加圧トレーニングの発祥はどこですか? 普通のトレーニングとの違いは? どんな器具を使うのですか? 重たいものを持つのですか? 難しいトレーニングではありませんか? どんな人達が利用しているのですか? 安全ですか? 【加圧トレーニングのメリット】 若返り(アンチエイジング)の効果があるって本当ですか? ダイエットに効果はありますか? その他にメリットはありますか? 最も特徴的な効果は何ですか? 【加圧トレーニングのデメリット】 斑点が出来ることがあると聞いたのですが? 貧血が起こることがあると聞いたのですが? しんどいトレーニングって聞いたのですが? その他にデメリットはありますか? |
普通のトレーニングとの違いは? 一般的に行われているトレーニングは、重い物を持ったり、走ったりして、筋肉に力学的ストレスを与えて体を鍛えていくものです。 加圧トレーニングは、それほど重い物を持ったりしませんし、走ったりすることも殆どありません。 加圧トレーニングは、血液の流れを制限することで、ハードな運動をしていると脳に錯覚させて効果を引き出すトレーニングです。ですので、一般的なトレーニングとの違いはというと、”力学的負荷ではなく、血液の流れを制限して効果を引き出す”という点にあるかと思います。 |